Torsdag, december 05, 2019

Praktisk information

Påklædning - generelt

  • Påklædning efter vejret.
  • Cykelsko med kliksystem - Der findes forskellige kliksystemer (LOOK, SPD, Speedplay mfl.)
  • Cykelbukser med et godt indlæg - Et must for at undgå slidtage og ømhed i bagdelen.
  • Cykelhandsker - Du undgår vabler, når du kører langt.
  • Cykelbriller - Lirens, men du undgår også at få støv, fluer, vand og sollys i øjene.
  • Svedtransporterende undertrøje
  • Cykeltrøje med 3 lommer bagpå. Trøjen skal sidde tæt og ikke være for lang.

Påklædning - vinter

  • Lange cykelbukser (uden indlæg) uden på de korte.
  • Vindtæt og åndbar cykeljakke.
  • Varme strømper -gerne uld.
  • Overtræk til cykelskoene - f.eks. i neopren.
  • Alternativt til overtræk, kan man anskaffe sig et par vinter cykelstøvler.

Påklædning - forår / efterår

  • Vindjakke / vindvest
  • Løse ærmer og ben

Udstyr

  • Racercykel.
  • Cykelhjelm - Der skal anvendes cykelhjelm.
  • Cykelcomputer - Hvis du vil vide hvor langt, hvor hurtigt og hvor du har kørt.
  • Lygter - Til når mørket begynder at falde på. Typisk april, september og oktober måned.
  • NB. Der må IKKE køres med Tri-styr / bølje på styret - kun ved enkeltstart.

Med i sadeltasken

  • Slange(r).
  • Lappegrej.
  • Lille unbrako nøglesæt.
  • Dækjern

Til lommerne på trøjen

  • Regnslag.
  • Banan eller energibar.
  • Lille cykelpumpe.
  • Mobiltelefon*
  • Sygesikringsbevis.
  • Dankort eller lidt kontanter.

Flaskeholderne

  • 1-2 dunke med vand eller energidrik.

Mobiltelefon

  • Du kan med fordel markere de personer på telefonen, som du ønsker underrettet hvis uheldet er ude.
  • På den måde, kan vi andre hjælpe med at informere din ægtefælle/kæreste/..., hvis du er gået "sukkerkold" / har fået hedeslag og har brug for en transport hjem. 
  • Eller hvis du lige skal et smut forbi skadestuen og lappes sammen.

 

logo

Antal medlemmer

Der er nu 90 medlemmer i klubben
Sidst opdateret 14-05-2019 08:16

Find os på Facebook

FB f Logo blue 100

Få mere dynamisk information om klubben, ændring i træningstider mm.